نوامبر 30, 2020 توسط دکتر هما حکمت 0 دیدگاه

افتادگی مثانه

 افتادگی مثانه چیست؟

قبل از آنکه به مبحث افتادگی مثانه بپردازیم توضیح کوتاهی در مورد خود مثانه خدمت همراهان گرامی ارائه میکنیم:  مثانه اندام بادکنکی شکلی است که ادرار در آن جمع و سپس تخلیه می گردد .

بخش زیرین مثانه روی واژن که عضوی عضلانی و توخالی است ، تکیه کرده است .

اگر دیواره عضلانی بین مثانه و واژن ضعیف و سست شود، تکیه گاه مثانه از بین می رود و به تدریج مثانه به درون واژن حرکت می کند .

به این عارضه افتادگی مثانه گفته می شود.

در تصویر زیر نمایی از افتاده گی مثانه مشهود می باشد.

افتادگی مثانه (بیشتر…)

نوامبر 23, 2020 توسط دکتر هما حکمت 0 دیدگاه

نقش تغذیه در میل جنسی

نقش تغذیه در میل جنسی

نقش تغذیه در افزایش میل جنسی همواره مورد توجه بوده است . امروزه مشخص شده که ویتامین ها در برقراری جریان خون و عملکرد صحیح اندام های تناسلی  نقش ویژه ای دارند .

ویتامین های موثر

کمبود ویتامین های گروه B با کاهش سطح انرژی بدن باعث کاهش قوای جنسی می شوند .

همچنین کاهش سطح روی ( zinc )  باعث کاهش سطح تستوسترون خون  می گردد و به همین علت بر میل جنسی تاثیر منفی دارد .

ویتامین های A و  E هم در بهبود عملکرد اندام های تناسلی نقش به سزایی دارند .

کاهش اسیدهای چرب به ویژه در افرادی که رژیم های غذایی سخت با چربی اندک دارند ، نقش بسیار مخربی بر هورمون های جنسی دارد و میل جنسی را کم می کند .

مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ تاثیر مثبتی بر این امر دارد .

تعدادی از غذاهای افزایش دهنده میل جنسی عبارتند از:

🔸️میوه هایی نظیر

_  توت فرنگی ارگانیک  که سرشار از ویتامین B ، اسید فولیک و ویتامین C است .

_  انارشیرین که هورمون های جنسی را افزایش می دهد و حاوی مقدار زیادی ویتامین C است .

_  سیب  باعث شادی می شود و مفرح است .

_  هندوانه غنی از ویتامین های A , B ,C است و لیکوپن موجود در آن یک آنتی اکسیدان قوی است . اسید سیترولین موجود در هندوانه باعث انبساط عروق دستگاه تناسلی و بهبود نعوظ می شود .

_  آووکادو به بهبود جریان خون اندام های تناسلی در هنگام نزدیکی کمک می کند .

_  خرما حاوی ویتامین های B1 , B2 , B3  و ویتامین A است و از گذشته های دور تاثیر خاص آن بر افزایش  قوای جنسی شناخته شده بود .

خشکبار و دانه های روغنی افزاینده میل جنسی

🔸️خشکبار و دانه های روغنی مثل

_  بادام که حاوی اسیدهای چرب لازم ، روی ، سلنیوم ،  ویتامین E و املاح مورد نیاز است .

_  کنجد که برای افزایش اسپرم در مردان مفید و حاوی مواد مغذی فراوان است  و باعث کاهش استرس و بهبود روابط جنسی می شود .

_  گردو هم حاوی اسیدهای چرب مغذی و امگا ۳ است و تاثیر مثبتی بر سلول های تخمک و اسپرم دارد .

_  پسته ، فندق و مویز هم تاثیر خوبی بر میل جنسی دارند .

🔸️ گیاهانی مانند

_  نعنا

_  هویج

_  دارچین

_  زنجبیل

_  زعفران

_  پنج انگشت یا vitagnus که در حال حاضر به شکل قرص و قطره در داروخانه های کشور موجود است . این گیاه بر خلاف موارد بالا که میل جنسی را هم در مرد و هم در زن افزایش می دهند ، تنها در زنان باعث افزایش قوای جنسی می شود .

غذاهای کاهش دهنده میل جنسی

برخی از این غذاها که باعث کاهش میل جنسی می شوند عبارتند از  :

الکل ، گوشت گاو ، غذاهای پر چرب و سرخ شده ، نوشابه های رژیمی ، ذرت بوداده ، پنیر ، غذاهای فست فود ، مواد غذایی حاوی افزودنی ها ( مثل رب کارخانه ای ) ، مصرف بیش از حد قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین و محصولات غذایی فرآوری شده.

نوامبر 20, 2020 توسط دکتر هما حکمت 0 دیدگاه

بارداری و مشکلات دهان و دندان

️ برای پیشگیری از مشکلات دندان ها  و درمان آنها در بارداری چه باید کرد ؟

⬅️ در حال حاضر توصیه می شود زنان باردار برنامه غذایی متعادل  داشته باشند .از مصرف  شیرینی جات و ترشی جات فراوان بپرهیزند ؛ دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنند و بعد از غذا نخ دندان بکشند تا از بروز مشکلات دندانی جلوگیری شود .

⬅️ همچنین  در طی بارداری نباید برنامه معاینه سالیانه دندان ها به تعویق افتد . برای  جلوگیری از مشکلات دندانی، مراجعه به دندان پزشک فراموش نگردد .  در حقیقت بسیاری از مشکلات دهان و دندان ( مثل عفونت لثه و آبسه ) باعث بروز عوارض مهمی مثل زایمان زودرس  و تولد نوزاد نارس می شوند . بنابراین کارهای ضروری مثل پر کردن پوسیدگی  دندان یا روکش کردن نباید به بعد از زایمان موکول شود .

⬅️ “قبل” از شروع معاینه  باید  دندانپزشک در مورد بارداری و هفته آن اطلاع یابد .همین طور دندانپزشک باید  از  مشکلات دوران بارداری مثل فشار خون بالا یا دیابت بارداری  و نیز مصرف داروهای خاص مثل آسپیرین یا داروهای فشار خون مطلع گردد .

⬅️ بهترین زمان انجام کارهای دندانپزشکی در سه ماهه دوم بارداری یعنی ۱۴ تا ۲۸ هفته است . بنابراین بهتر است کارهای غیر ضروری دندانپزشکی در این زمان  و یا ترجیحا بعد از زایمان انجام شود .

⬅️ از انجام اعمال زیبایی دندان ( مثل سفید کردن دندان ها ) تا بعد از زایمان باید پرهیز گردد.

⬅️ خانم باردار هنگام نشستن روی صندلی دندانپزشکی باید به وضعیت بدن خود دقت کند و نباید پاهای خود را روی هم بیندازد  تا جریان خون کافی  در پاها برقرار باشد . به همراه داشتن یک بالش کوچک و استفاده از آن  باعث راحتی بیشتر مادر  و جنین می شود .

چرا بانوان باردار بیشتر از سایر خانم ها دچار مشکلات دهان و دندان می شوند ؟ 

️⬅️ افزایش میزان هورمون های بدن در هنگام بارداری، باعث ورم و خونریزی لثه ها می شود و گیر کردن غذا بین دندان ها، این التهاب را بدتر می کند . به این ترتیب مشکلات دندان ها هرچند مختصر ممکن است در بارداری به مشکلی جدی تبدیل  شود .

به همین علت توصیه می شود تا ” قبل ” از اقدام به بارداری ، به دندانپزشک مراجعه شود تا هرگونه مشکل پیش از بارداری مرتفع گردد .

آیا داروهایی که دندانپزشک استفاده می کند، خطری برای مادر یا جنین ندارند ؟

⬅️ درحقیقت مطالعات ضد و نقیضی در مورد اثرات مضر داروهای دندانپزشکی بر روی جنین وجود دارد . بعضی از این داروها باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون مادر می گردند و برخی از آنها هم از جفت رد  می شوند و به جنین می رسند .

دندانپزشک باید از بی خطرترین دارو و از کمترین میزان آن  برای بی حسی استفاده کند تا  در عین حال که از درد کشیدن مادر جلوگیری می کند ، کمترین عارضه را برای مادر و جنین داشته باشد .

همچنین برای جلوگیری و یا درمان عفونت، قبل و یا بعد از کار دندانپزشکی، دندانپزشک داروی آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز می کند . مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین  یا  آموکسی سیلین  خطری برای خانم باردار ندارد .

عکس انداختن از دندان در بارداری خطری ندارد؟

⬅️ رادیوگرافی یا عکس انداختن از دندان معمولا به بعد از زایمان موکول می شود.

برای انجام بسیاری از کارهای مربوط به دندانپزشکی ( به ویژه عمل های اورژانسی دندان ) باید از دندان خراب عکس گرفت . ️در سه ماهه اول بارداری، اندام های جنین تشکیل می شوند. لذا تا حد امکان باید جنین را در این مدت از هر خطری دور نگه داشت . بنابراین باید عکس گرفتن محدود شود و مادر حتما از پیش بند محافظ ( شیلد ) سربی در ناحیه شکم و لگن استفاده کند .

Coronavirus Virus Outbreak
نوامبر 9, 2020 توسط دکتر هما حکمت 2 دیدگاه

COVID-19 در بارداری

COVID-19 در بارداری

این مقاله COVID-19 در بارداری با طرح پرسش و پاسخ برای شما همراهان عزیز آوردیم تا بهتر جواب سوال های خود را دریافت کنید.

آیا بارداری خانم باردار را بیشتر در معرض عوارض بیماری covid-19 قرار می دهد؟
بله ممکن است . در حقیقت بانوان باردار معمولا شکل شدیدتری از بیماری را تجربه می کنند ؛ اما خوشبختانه مرگ و میر در این گروه افزایش نمیابد و نهایتا بهبود میابند .

آیا در خانم باردار مبتلا به covid_19 ، عوارض ناگوار بارداری بیشتر دیده می شود ؟
بله. متاسفانه اگر این ویروس خانم حامله را دچار پنومونی ( ذات الریه ) نماید ، احتمال زایمان زودرس (جنین کوچکتر از ۳۷ هفته) افزایش میابد . در مادران بدحال ، احتمال پایان دادن سریع تر بارداری به روش سزارین با نظر پزشک بیشتر است .

COVID-19 در بارداری

(بیشتر…)

نوامبر 9, 2020 توسط دکتر هما حکمت 0 دیدگاه

جی اسپات G-spot

دانستنی هایی از جی اسپات G-spot

🔷️ جی اسپات ناحیه ای بسیارحساس در داخل واژن است که با تحریک آن فرد به اوج لذت جنسی می رسد .

این ناحیه معمولا  بین ۵ تا ۸ سانتی متر از سطح پوست در داخل واژن و پشت کلیتوریس قرار گرفته  و  سطح آن حدودا ۱ تا ۲ سانتی متر است .

🔷 ️عوامل مختلفی مثل افزایش سن ، تغییر وزن ، ورزش های سنگین و زایمان ممکن است باعث تغییر مکان  و تو رفتن این ناحیه شوند .

🔷️ بسیاری از بانوانی که قبلا با دخول به اوج لذت جنسی ( ارگاسم ) می رسیده اند و اکنون دیگر چنین تجربه ای ندارند ، در حقیقت به این مشکل دچار شده اند .

🔷️ این مشکل به راحتی با تزریق فیلر یا چربی در ناحیه جی اسپات قابل حل است . به این ترتیب ناحیه مذکور برجسته تر می شود و به راحتی در هنگام دخول تحریک می گردد .

G-SPOT جی اسپات

در مقاله ای دیگر تحت عنوان PRP  و استفاده آن در G-SPOT، به یکی از راههای درمان این مشکل در بانوان پرداختیم.

با تشکر از همراهی شما

دکتر هما حکمت

نوامبر 2, 2020 توسط دکتر هما حکمت 0 دیدگاه

افتادگی رحم چیست؟

افتادگی رحم چیست؟ Uterine Prolaps

به دلیل زایمان یا وضع حمل سخت و یا دلایلی دیگر، عضلات نگهدارنده رحم ضعیف می‌شوند، همچنین با افزایش سن و از دست رفتن طبیعی هورمون استروژن، رحم می‌تواند به داخل کانال واژن فرو رود و عارضه‌ای به نام افتادگی رحم ایجاد کند.

رحم شما به طور طبیعی سر جای خود همراه با عضلات، بافت‌ها و رباط‌های گوناگون در لگن قرار دارد.

 

نمایی از موقعیت قرارگیری رحم در لگن و افتادگی رحم (بیشتر…)